Пауэрлифтинг для новичков
KotzillaPower начиналась именно с новичков. В 2021 году Кирилл Анатольев собрал команду из обычных людей, которые пришли в зал «просто подкачаться» — без опыта, без спортивного прошлого. Сегодня многие из них выступают на соревнованиях.
Если вы никогда не занимались пауэрлифтингом — это не проблема. Кирилл работает с новичками и знает, как выстроить обучение с нуля: от постановки техники до первых рабочих весов.
Если вы никогда не занимались пауэрлифтингом — это не проблема. Кирилл работает с новичками и знает, как выстроить обучение с нуля: от постановки техники до первых рабочих весов.
Как проходит обучение пауэрлифтингу с нуля
На первом этапе вы освоите технику трёх базовых движений: присед со штангой, жим лёжа и становую тягу. Тренер объяснит, как правильно дышать, как держать спину, как выбирать рабочий вес и как прогрессировать без травм.
Программа составляется индивидуально — с учётом вашего уровня физической подготовки, целей и возможного расписания. Для начинающих доступны как очные тренировки в студии на Осташковской, 22, так и дистанционное ведение с видеоанализом техники.
Программа составляется индивидуально — с учётом вашего уровня физической подготовки, целей и возможного расписания. Для начинающих доступны как очные тренировки в студии на Осташковской, 22, так и дистанционное ведение с видеоанализом техники.
С чего начать и сколько это стоит
Начать можно с консультации — 1 000 ₽. Кирилл расскажет, что подходит именно вам: очный формат или дистанционный, какую программу выбрать и чего ждать в первые месяцы.
Составление программы на месяц — 3 000 ₽.
Очная тренировка — 3 000 ₽.
Дистанционное ведение — 10 000 ₽/мес.
Составление программы на месяц — 3 000 ₽.
Очная тренировка — 3 000 ₽.
Дистанционное ведение — 10 000 ₽/мес.
Готов сделать первый шаг?
Индивидуальный подход, понятный путь к результату и поддержка на каждом этапе
Остались вопросы?
Напиши нам. Объясним всё простыми словами и поможем сделать первый шаг без лишних переживаний